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眼睛是心靈的窗戶
但，我們卻給了ta太多壓力……
暑假即將到來，孩子們除了寫作業，手機ipad電腦電視各種電子產品的誘惑不斷，還有些家長為孩子報了網絡補習課程。暑假的用眼壓力不降反升，成為青少年近視的高發期。
早預防 早重視 讓孩子們保護好自己的眼睛
這時許多人會說，多看看綠色背景可以護眼，將電腦手機ipad的背景設置成綠色的就可以了。真的是這樣嗎？其實，綠色護眼并沒有得到科學證明。
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從光學來看，綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內。
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從色彩學來說，綠色可以使人相對舒緩和平靜，是讓人放松的顏色，但在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力（指近距離人眼分辨力）的影響并沒有本質的區別。
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從生理學來說，看遠方的綠色植物可以緩解眼睛疲勞，則是因為眼睛由近到遠距離的“運動”過程，能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態，放松眼部肌肉。
那么，我們都能做什么？
合理用眼 讓眼睛適度休息
1 與孩子們約法三章控制過度使用電子屏產品，如一次看電子屏不超過30分鐘，看電視距離建議為電視屏對角線的5-7倍，眼高略高于屏幕。
帶孩子們到戶外走走，適度運動增強體質，也能一定程度緩解用眼疲勞。
2 合理安排寫作業的時間，不要過度集中。假期中，許多孩子喜歡把作業擠在一塊先寫完再瘋玩，或者等快開學了來連夜趕制，這樣既不利于學習也不利于眼睛的保護。建議可以將孩子的作業平均分配，每天按進度完成。
營造健康的光環境
放假了，除了學校作業還有課外班的學習，也離不開室內的光環境，無論如何孩子們還是待在室內的時間更多。研究表明學習和家居的光環境與孩子的視力健康密切相關，不合格的照明環境是導致孩子近視的主要原因之一。
在室內環境如何做到這樣的健康光源呢？
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將健康自然的讀寫光線搬進室內
無眩光、無頻閃、無藍光危害、高顯色指數
采用進口LED光源并通過國家級質量檢測，無藍光危害，顯色指數＞90，還原更真實的色彩。集結進口led燈芯、蜂巢透鏡技術、二次漫反射處理、矩形反射器等高標準創新科技，皆為了打造更適合孩子讀書寫作業的室內健康光源。
