護眼燈是什么

       

       護眼燈是在基本燈飾的基礎上改變電頻率，讓眼睛感受不到頻閃，使光線變得柔和從而減輕視力疲勞的燈。護眼燈采用直流鎮流器，把交流電先變成直流電，用直流電點燈，也達到基本無頻閃，能避免視力疲勞，且無電磁干擾。護眼燈采用變頻電子鎮流器，將電頻率由70Hz提高至50-60kHz，而光的變化由于熒光粉的余輝效應變得非常小，因此人眼基本感覺不到頻閃，同時燈光采用三基色熒光粉，使得光線柔和，以此來減輕視力疲勞。

       想要了解護眼燈，我們首先要了解我們自己的眼睛。我們的眼睛是在自然光下發育、生長的。對我們而言最佳的光源是散射的自然光，具有一下幾個特征：

 

 

 

• 1. 光線連續不間斷，短時間內無明暗變化，無頻閃。

• 2. 色溫在4800～5200K左右，色溫適中，光柔和帶點黃，比較適合閱讀需要；色溫在5200～5500K左右，色溫高，光刺眼偏白。黃昏時太陽光的色溫在2000K-3000K，色溫偏低太黃；中午時，太陽光色溫接近7000K，色溫太高，太亮太刺眼。

• 3. 是散射光，光照面積大，無對比度很強的陰影。

• 4. 光譜連續：由多種可見光按一定比例組合而成的混合光，非單色光。

• 5. 直射太陽光和靠近窗口的自然光通常很強（照度值達幾千-幾萬Lux），不宜在此光線下長時間閱讀和書寫。

   

       護眼燈的工作原理有兩個。一是采用變頻電子鎮流器，將電頻率由50Hz提高至30-50kHz，而光的變化由于熒光粉的余輝效應變得非常小，因此人眼基本感覺不到頻閃，同時燈光采用三基色熒光粉，使得光線柔和，以此來減輕視力疲勞。二是采用直流鎮流器，把交流電先變成直流電，用直流電點燈，也達到基本無頻閃，能避免視力疲勞，且無電磁干擾。所有“護眼燈”的目標是要讓燈發出盡量接近自然光特性的光線。

 

 

 

護眼燈真的能護眼嗎？

 

       護眼燈是通過減輕眼睛疲勞來保護眼睛的。我們通常判斷一個燈對人的眼睛保護，主要有四個要素：

1. 照度。照度就是要求這個光源的亮度要適中，太亮不行，太暗也不行；

2. 色彩。色彩最主要的是它的清晰度，最好接近陽光，這樣我們在看物體的時候會更清晰；

3. 頻閃。因為燈在光源驅動的時候，它出現光的閃動，這個閃動如果太頻繁，對人的眼球、瞳孔和肌肉都會造成疲勞和傷害；

4. 就是紫外線。因為紫外線越強，對我們眼睛的傷害力就越強。

       根據一開始的介紹，護眼燈的基本工作原理就是把低頻閃提高至高頻閃，它使用了變頻電子鎮流器，加快閃爍速度，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，閃爍的速度超過了人眼的神經反應速度，因此在這種燈光下學習、辦公，短時間內人們會覺得眼睛比較舒服。但高頻閃絕對不等于無頻閃，護眼燈跟普通熒光燈相比確有一定的好處，但它絕不像廣告中所說的那樣無頻閃，它所發出來的光仍然是不連續的，是一亮一滅的光，長時間在這種燈光下看書，眼睛同樣會產生疲勞。

       事實上，無論什么燈，只要是非自然光，對視覺都有一定影響。其實，要保護眼睛，最主要還是在于燈的使用方法。一方面應把燈罩壓低以確保注視區域光線夠亮、同時能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免燈頭太靠近注視區域（書本/桌面），導致光線過亮。如果自己無法確定光線亮度是否合適，可用護眼光度筆做些檢測。

 

 

 

如何選購護眼燈

 

       家長們對護眼燈的內在技術（主要包括鎮流器，燈頭/燈管）不那么了解，在選購時往往眼花繚亂，有時只好憑價格、款式和顏色進行取舍，有一定的盲目性。為了幫助媽媽們正確選購護眼燈，我們給媽媽們提了幾點購燈小建議。

1、要看光線

（1）亮度穩定、無閃爍；（2）光線柔和；（3）光線比較均勻，不是很小的點光源；（4）燈具/燈罩設計合理，沒有眩光（眼睛看得到的亮點），有些燈罩內置格子狀反射器，有效降低了照明區域和非照明區域的對比度。

2、要看證件

產品合格證、安全證書要齊全，要有國家安全強制認證標識CCC，即常說的”3C”認證標志。這些證件實際上是專門機構給消費者把關的方法。

3、要看使用及售后服務，使用和保養方法要簡便，而且一定要有的維修地址和電話。

4、要便于更換燈頭，燈頭必須可以更換，且最好是常用的標準接口（如E27-粗螺旋燈頭，E14-細螺旋燈頭），這樣萬一燈頭壞了，便于更換燈頭。

       選好燈固然重要，但還是要特別注意燈的使用方法，以確保眼睛的注視區域光線亮度合適，不高也不低，如果對光線亮度沒有把握，可以用護眼光度筆做些簡單測試。